Angebote während der Winterzeit
Corona-Regeln
Achtung aufgrund der aktuellen Situation kommt es zu einigen Einschränkungen im Ruderbetrieb.
- Sämtliche Angebote sind nur mit Anmeldung möglich. Anmelden könnt ihr euch hier
- Im Bootshaus ist zudem eine Maske zu tragen.
- Die Umkleiden sind geöffnet es dürfen nur Plätze, die mit "grünem Daumen nach oben" genutzt werden.
- Taschen müssen in der Umkleide gelagert werden.
- Bitte denkt auch daran, euch regelmäßig die Hände zu waschen und zu desinfizieren.
Sportangebote im Winter 2020/21
Die folgenden Sportangebote gelten bereits ab dem 26.10.2020
Betreute Angebote:
Ergometer-Rudern für Anfänger und Wiedereinsteiger
Rudern auf dem Ruderergometer für Anfänger und Wiedereinsteiger und für alle, die Anleitung suchen oder ihre Technik weiterentwickeln wollen.
9 Teilnehmer*innen
Zeit: Dienstags 18.30–19.30 Uhr
Beginn: 27. Oktober
Ansprechperson: Gitta Bertram
Die Buchung wird ab jeweils drei Tage vor dem nächsten Termin möglich sein
Ort: Offene Bootshalle oder im Freien
Lauftreff
Willkommen sind alle, die sich in lockerer Runde zum Laufen treffen wollen.
Zeit: Mittwochs 18 Uhr
Ansprechperson: Martin Fritz
Buchung ist über unsere Buchungsseite möglich.
Treffpunkt: Vor dem Vereinsgebäude
Rudertreff
Wir rudern hauptsächlich im Gigboot - auf Wunsch aber auch im Schmalboot.
Voraussetzung: Anfängerkurs
Zeit: Samstags 15 Uhr
Ansprechperson: Martin Fritz
Buchung ist über unsere Buchungsseite möglich
Intervalltraining auf dem Ruderergometer für Fortgeschrittene
Für alle, die gemeinsam ihre Fitness trainieren wollen.
9 Teilnehmer*innen
Voraussetzung: Erste Erfahrungen auf dem Ergometer
Zeit: Donnerstags 18.30–19.30 Uhr
Erster Termin: 29. Oktober
Ansprechperson: Gitta Bertram
Die Buchung wird ab jeweils drei Tage vor dem nächsten Termin möglich sein
Ort: Offene Bootshalle oder im Freien
Zirkeltraining
Für alle, die schneller und fitter werden wollen.
8 Teilnehmer*innen
Zeit: Freitags 18.30–19.30 (2-wöchentlich)
Erster Termin: 6. November
Ansprechperson: Gitta Bertram
Die Buchung wird ab jeweils drei Wochen vor dem nächsten Termin möglich sein
Ort: Offene Bootshalle und im Freien
Rudern für Anfänger
Betreutes Rudern für alle, die auch im Winter dran bleiben wollen.
8 Teilnehmer*innen
Voraussetzung: Anfängerkurs
Zeit: Sonntags 15.00–16.30 Uhr
Erster Termin: 25. Oktober
Die Buchung wird ab jeweils drei Wochen vor dem nächsten Termin möglich sein
Freies Training:
Kraftraum
Benutzung des Kraftraumes
Maximal 2 Personen
Zeit: 1 Stunde
Fahrradergometer
Die Fahrradergometer werden in den nächsten Tagen in den Schuppen verlagert. Ab dann werden diese gesondert buchbar sein, sodass diese unabhängig von der Kraftraumbelegung genutzt werden können.
Nutzungszeit: 1,5h
Ruderergometer in der Bootshalle
Die Ruderergometer können in diesem Winter nur in der Bootshalle oder im Freien genutzt werden. Zum freien Training stehen die fünf in der oberen Bootshalle in den Halterungen an der hinteren Wand bereitgestellten Ergometer zur Verfügung. Bitte räumt die Ergometer nach dem Training und dem sorgfältigen desinfizieren wieder in ihre Halterungen zurück.
Buchbar jede Stunde, außer zu Kurszeiten.
Maximal 5 Personen
Zeit: 1 Stunde
Selbständiges Rudern
Auch rudern bleibt weiterhin möglich. Bitte achtet auf die gebuchten Zeiten und insbesondere darauf, Ansammlungen am Vereinsgebäude und am Steg zu vermeiden.
Die Termine sind im 45 Minuten-Takt buchbar.
Zeit: 2 Stunden