Freies Training (unter Einschränkungen möglich):

Kraftraum (derzeit leider nicht möglich)
Benutzung des Kraftraumes
Maximal 2 Personen
Zeit: 1 Stunde 

Fahrradergometer
Die Fahrradergometer wurden in den Schuppen verlagert. Sie sind gesondert buchbar, sodass diese unabhängig von der Kraftraumbelegung genutzt werden können.
Nutzungszeit: 1,5h 

Bitte beachten: Die Nutzung ist derzeit nur im Freien und bei trockener Witterung möglich.

Ruderergometer in der Bootshalle
Die Ruderergometer können in diesem Winter nur in der Bootshalle oder im Freien genutzt werden. Zum freien Training stehen die fünf in der oberen Bootshalle in den Halterungen an der hinteren Wand bereitgestellten Ergometer zur Verfügung. Bitte räumt die Ergometer nach dem Training und dem sorgfältigen desinfizieren wieder in ihre Halterungen zurück.
Buchbar jede Stunde, außer zu Kurszeiten.
Maximal 5 Personen
Zeit: 1 Stunde 

Bitte beachten: Derzeit dürfen die Ruderergometer nur im Freien und bei trockener Witterung genutzt werden!

Selbständiges Rudern
Auch rudern bleibt weiterhin möglich. Bitte achtet auf die gebuchten Zeiten und insbesondere darauf, Ansammlungen am Vereinsgebäude und am Steg zu vermeiden.
Die Termine sind im 45 Minuten-Takt buchbar.
Zeit: 2 Stunden

Bitte beachten: Derzeit darf nur mit Personen aus max. 2 Haushalten gerudert werden.

 

Die betreuten Angebote sind bis auf Weiteres leider ausgesetzt:

Ergometer-Rudern für Anfänger und Wiedereinsteiger

Rudern auf dem Ruderergometer für Anfänger und Wiedereinsteiger und für alle, die Anleitung suchen oder ihre Technik weiterentwickeln wollen.

9 Teilnehmer*innen

Zeit:  Dienstags 18.30–19.30 Uhr

Ansprechperson: Gitta Bertram

Die Buchung wird ab jeweils drei Tage vor dem nächsten Termin möglich sein

Ort: Offene Bootshalle oder im Freien 

 

Lauftreff

Willkommen sind alle, die sich in lockerer Runde zum Laufen treffen wollen.

Zeit: Mittwochs 18 Uhr

Ansprechperson: Martin Fritz

Buchung ist über unsere Buchungsseite möglich.

Treffpunkt: Vor dem Vereinsgebäude

 

Rudertreff

Wir rudern hauptsächlich im Gigboot - auf Wunsch aber auch im Schmalboot.

Voraussetzung: Anfängerkurs

Zeit: Samstags 15 Uhr

Ansprechperson: Martin Fritz

Buchung ist über unsere Buchungsseite möglich  

 

Intervalltraining auf dem Ruderergometer für Fortgeschrittene

Für alle, die gemeinsam ihre Fitness trainieren wollen.

9 Teilnehmer*innen

Voraussetzung: Erste Erfahrungen auf dem Ergometer

Zeit: Donnerstags 18.30–19.30 Uhr

Ansprechperson: Gitta Bertram

Die Buchung wird ab jeweils drei Tage vor dem nächsten Termin möglich sein

Ort: Offene Bootshalle oder im Freien  

 

Zirkeltraining

Für alle, die schneller und fitter werden wollen.

8 Teilnehmer*innen

Zeit: Freitags 18.30–19.30 (2-wöchentlich)

Ansprechperson: Gitta Bertram Die Buchung wird ab jeweils drei Wochen vor dem nächsten Termin möglich sein

Ort: Offene Bootshalle und im Freien 

 

Rudern für Anfänger

Betreutes Rudern für alle, die auch im Winter dran bleiben wollen.

8 Teilnehmer*innen

Voraussetzung: Anfängerkurs

Zeit: Sonntags 15.00–16.30 Uhr

Die Buchung wird ab jeweils drei Wochen vor dem nächsten Termin möglich sein.